Körperkunde für mehr Gesundheit

Abonniere den Körperkunde Podcast, dann bekommst du direkt alle neuen Podcastfolgen in deine Podcast-App auf dein Smartphone!

für iPhone            für Android

#001 Das Gesundheits-Fass, mein Modell von Gesundheit!


Mein Modell von Gesundheit sieht aus wie ein schönes altes Weinfass. Es verdeutlicht dir die Kapazität des Körpers, dich gesund und fit zu halten und was passiert, wenn du dein Fass zum Überlaufen bringst.





Meine drei abschließenden Tipps aus der Folge:

1. Trinke jeden Tag 2 Liter klares, stilles Wasser
2. Bewege dich 30 min am Tag aktiv
3. Nimm dir jeden Tag 30 min Zeit nur für dich, ohne Ablenkungen.

Ich freu mich auf das nächste Mal.

Wenn du Tips, Anregungen oder Fragen hast, nutze bitte das Kontaktformular meiner Internetseite oder schreib mir bei Facebook.

Deine Lisa


Körperkunde auf Facebook

Die Facebook-Gruppe zum Körperkunde Podcast

Folge mir auf Instagram in meinem Alltag


Noch keine Kommentare vorhanden.

Was denkst du?

Weitere Podcastfolgen in der Übersicht

Hier findest du weitere spannende Podcastfolgen mit interessanten Themen für deine Gesundheit!
E-Book keine Zeit für Gesundheit

Du hast keine Zeit und möchtest trotzdem einen gesunden, kraftvollen und energiegeladen Körper haben?

In meinem kostenlosen E-Book bekommst du meine besten Tipps für dein gesundes Leben!

Mehr erfahren...

© 2018 Lisa Mestars