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Gesund in den Winter & aufgeräumt durch den Herbst! Detox im Team!

Detox im Herbst

Detox, also detoxification (englisch) bedeutet Entgiftung. Detox steht für einen Neuanfang und für das Loslassen von Dingen und Strukturen, die nicht mehr gebraucht werden und eher noch Energie ziehen. 

Im Herbst sehnt sich unser Körper und unsere Seele nach Erdung und Stabilität. Innere Einkehr und Rückzug stehen auf dem Plan. 

Allerdings verfallen viele Menschen im Herbst und Winter in eine Mini-Depression. Wichtig ist aber, dass dir Leichtigkeit, Freude und Lebenslust auch in der dunkleren Jahreszeit erhalten bleibt. Dabei kann dir Detox helfen. 

Detoxen um Ballast abzuwerfen

Wahrscheinlich hast du zu viel Ballast angehäuft, du bist übervoll (zu viel, oder falsches essen, Gifte wie Alkohol, Rauchen oder Zucker), viel Stress, zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung….. usw. 

Vielleicht lebst du auch in Strukturen, die dir nicht gut tun? Dein Job, vielleicht auch deine Beziehung, dein Wohnort, dein Umgang mit dir selbst?

Dann ist es ZEIT FÜR DETOX und das mit mir zusammen und ganz vielen anderen tollen Menschen in der Detox-Week vom 04. - 11. November 2018.

Links zur Folge:

Veranstaltung bei Facebook

Facebookgruppe für die Durchführung der Woche

Meine RINGANA-Seite*

Was ist Detox?

Detox also detoxifikation (englisch) bedeutet Entgiftung. Der Körper soll von Ablagerungen, Genussgiften (wie Nikotin und Alkohol), Schadstoffen wie Pflanzenschutzmitteln und Schwermetallen befreit werden.

Wenig Bewegung, chronischer Stress und eine ungünstige Ernährung sind für unsere Entgiftungsorgane (Leber, Nieren, Haut) absolut unverträglich. Der gesamte Verdauungsapparat ist maßgeblich an der Entgiftung beteiligt und sorgt dafür, dass du im Alltag möglichst viele Schadstoffe wieder ausscheidest. 


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Wann ist ein Detox richtig für dich?

Zeichen, dass du bereit für Detox bist:

  • du hast eine unreine und/oder pickelige Haut.
  • Du bist ständig müde! Man sagt auch:„Müdigkeit ist der Schmerz der Leber.“
  • Deinem Darm geht es nicht so gut und er reagiert mit Verstopfung, Durchfall oder Blähungen.
  • Du kannst nicht abnehmen, obwohl du es ernsthaft versuchst.
  • Du hast Mundgeruch und/oder jeden Morgen massive schleimige Ablagerungen auf der Zunge
  • Du hast regelmäßig Kopfschmerzen, Gelenk- und Rückenschmerzen oder nimmst regelmäßig Medikamente. (Ja, auch die Pille ist ein Medikament)
  • Du bist antriebslos, unmotiviert oder hast eine ständige innere Unruhe?

All das sind Zeichen, dass du reif für Detox bist. Jetzt denkst du vielleicht, “dann sind das ja Alle”. Und ich würde ehrlich sagen:"Ja!" Die allermeisten Menschen in der westlichen Zivilisation leben ihr Leben so, dass sie ihrem Körper schaden und dieser irgendwann Symptome zeigt. Deswegen ist es gut 2x im Jahr eine bewusste Detox-Kur zu machen, um sich zu entlasten und auch um einen kleinen gesundheitlichen Neubeginn-Impuls zu setzen.

Detox im Alltag

Gleichzeitig bin ich dafür, nicht NUR mit 14-20 Tagen Detox pro Jahr zu arbeiten und die restlichen 345 Tage im Jahr den Körper in allen Bereichen, wie Ernährung, Kosmetika, Medikamenten, Schwermetallen, Pflanzenschutzmitteln, etc. zu vergiften…. 

Ich habe meinen Alltag schon sehr entlastet und lade dich ein, als Vorbereitung für die Detox-Week, meine Folge 'ALLES GIFT!' zu diesem Thema aufmerksam zu hören und schon einmal die Belastungen auf deinen Körper vorgängig zu verringern. Zur Podcastfolge.

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Dein Detox-Plan

Jetzt im Herbst ist die Zeit des Innehaltens, des Zurückziehens. Du kannst dein Leben und deinen Körper in Ordnung bringen, um einen entspannten und gesunden Winter zu erleben.

In unserer DETOX-WEEK wird eine Kombination ganz toller Tagesimpulse zu den Themen Atmung, Trinkverhalten, Tagesroutine, giftfreie Körperpflege, Darmpflege, Nachhaltigkeit und grüner Fußabdruck, Yogaübungen, Anregungen, einem gemeinsamen Austausch u.v.m. sein.

Ablaufplan

Du erhältst einen Plan mit Hinweisen zu deiner Ernährung, was und wie viel du trinken solltest, wie du deine Leber, Nieren und auch deine Haut im Prozess des Detox untertsützen kannst. 

Jeder meiner teilnehmenden Partner wird seinen Input in seinem Bereich der Expertise geben. Mein Beitrag wird natürlich, wie kann es anders sein, über die Entgiftungsfunktion des Darmes sein. =)

Die Detox Woche geht vom 4.-11. November 2018 und du kannst kostenfrei teilnehmen.

Auf meiner Facebookseite findest du eine Veranstaltung mit einem Link zur großen Teilnehmergruppe. Solltest du in der Veranstaltung auf 'Teilnehmen' geklickt haben, füge ich dich in der Gruppe hinzu.

Lade gerne auch noch deine Freunde dazu ein, ebenfalls mitzumachen.

Wenn du kein Facebook hast, schreib mir einfach eine Email an lisa@koerperkunde.com und du bekommst alle Infos und auch die Tagesimpulse von mir per Mail zugesendet.

Mein Tipp: Melde dich jetzt schon an, dann bekommst du schon vorab den Leitfaden, mit der Beschreibung, wie du dich vorbereiten kannst und was du dir noch für ein optimales Detoxen besorgen solltest.


Ich freu mich mit dir aufgeräumt, sortiert, frisch und gereinigt in den Herbst zu gehen und diese Detox-Woche zu erleben.

Solltest du gesundheitliche Bedenken haben, kontaktiere mich bitte vorher und wir besprechen, ob die Detox-Woche etwas für dich ist! lisa@koerperkunde.com


Deine Lisa


Meine RINGANA-Partnerseite* mit frischer, veganer Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln. RINGANA bringt Natürlichkeit, Umweltbewusstsein, Schönheit und Gesundheit zusammen und ist meine Empfehlung für dich!


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© 2018 Lisa Mestars