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DETOX hilft dir deinen Körper zu reinigen und spürbar zu entlasten!

Detox im Herbst

Detox, also detoxification (englisch) bedeutet Entgiftung. Detox steht für einen Neuanfang und für das Loslassen von Dingen und Strukturen, die nicht mehr gebraucht werden und eher noch Energie ziehen. 

Im Herbst sehnt sich unser Körper und unsere Seele nach Erdung und Stabilität. Innere Einkehr und Rückzug stehen auf dem Plan. 

Allerdings verfallen viele Menschen im Herbst und Winter in eine Mini-Depression. Wichtig ist aber, dass dir Leichtigkeit, Freude und Lebenslust auch in der dunkleren Jahreszeit erhalten bleibt. Dabei kann dir Detox helfen. 

Detoxen um Ballast abzuwerfen

Wahrscheinlich hast du zu viel Ballast angehäuft, du bist übervoll (zu viel, oder falsches essen, Gifte wie Alkohol, Rauchen oder Zucker), viel Stress, zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung….. usw. 

Vielleicht lebst du auch in Strukturen, die dir nicht gut tun? Dein Job, vielleicht auch deine Beziehung, dein Wohnort, dein Umgang mit dir selbst?

Dann ist es ZEIT FÜR DETOX und das mit mir zusammen und ganz vielen anderen tollen Menschen in der Detox-Week vom 04. - 11. November 2018. -> Oder auch zu einem ganz beliebigen anderen Zeitpunkt!

Links zur Folge:

Dein Detox-Plan

Meine RINGANA-Seite*

Was ist Detox?

Detox also detoxifikation (englisch) bedeutet Entgiftung. Der Körper soll von Ablagerungen, Genussgiften (wie Nikotin und Alkohol), Schadstoffen wie Pflanzenschutzmitteln und Schwermetallen befreit werden.

Wenig Bewegung, chronischer Stress und eine ungünstige Ernährung sind für unsere Entgiftungsorgane (Leber, Nieren, Haut) absolut unverträglich. Der gesamte Verdauungsapparat ist maßgeblich an der Entgiftung beteiligt und sorgt dafür, dass du im Alltag möglichst viele Schadstoffe wieder ausscheidest. 


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Wann ist ein Detox richtig für dich?

Zeichen, dass du bereit für Detox bist:

  • du hast eine unreine und/oder pickelige Haut.
  • Du bist ständig müde! Man sagt auch:„Müdigkeit ist der Schmerz der Leber.“
  • Deinem Darm geht es nicht so gut und er reagiert mit Verstopfung, Durchfall oder Blähungen.
  • Du kannst nicht abnehmen, obwohl du es ernsthaft versuchst.
  • Du hast Mundgeruch und/oder jeden Morgen massive schleimige Ablagerungen auf der Zunge
  • Du hast regelmäßig Kopfschmerzen, Gelenk- und Rückenschmerzen oder nimmst regelmäßig Medikamente. (Ja, auch die Pille ist ein Medikament)
  • Du bist antriebslos, unmotiviert oder hast eine ständige innere Unruhe?

All das sind Zeichen, dass du reif für Detox bist. Jetzt denkst du vielleicht, “dann sind das ja Alle”. Und ich würde ehrlich sagen:"Ja!" Die allermeisten Menschen in der westlichen Zivilisation leben ihr Leben so, dass sie ihrem Körper schaden und dieser irgendwann Symptome zeigt. Deswegen ist es gut 2x im Jahr eine bewusste Detox-Kur zu machen, um sich zu entlasten und auch um einen kleinen gesundheitlichen Neubeginn-Impuls zu setzen.

Detox im Alltag

Gleichzeitig bin ich dafür, nicht NUR mit 14-20 Tagen Detox pro Jahr zu arbeiten und die restlichen 345 Tage im Jahr den Körper in allen Bereichen, wie Ernährung, Kosmetika, Medikamenten, Schwermetallen, Pflanzenschutzmitteln, etc. zu vergiften…. 

Ich habe meinen Alltag schon sehr entlastet und lade dich ein, als Vorbereitung für die Detox-Week, meine Folge 'ALLES GIFT!' zu diesem Thema aufmerksam zu hören und schon einmal die Belastungen auf deinen Körper vorgängig zu verringern. Zur Podcastfolge.

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Dein Detox-Plan

Jetzt im Herbst ist die Zeit des Innehaltens, des Zurückziehens. Du kannst dein Leben und deinen Körper in Ordnung bringen, um einen entspannten und gesunden Winter zu erleben.

Ablaufplan

Du erhältst einen Plan mit Hinweisen zu deiner Ernährung, was und wie viel du trinken solltest, wie du deine Leber, Nieren und auch deine Haut im Prozess des Detox unterstützen kannst. 

Vorbereitung ist Alles. Im PDF findest du nützliche Tipps, wie du dich am besten vorbereiten kannst und dann in die erfolgreiche Umsetzung kommst.

Hier kannst du dir deinen Detox-Week-Plan herunterladen!


Du kannst deine persönliche Detox-Week planen wann du magst.

Ich stehe dir gerne bei der Planung auch persönlich zur Verfügung und ich helfe dir in einem gezielten Detox-Coaching-Gespräch das Programm auf dich maßgeschneidert anzupassen!

Melde dich dafür bitte unter: lisa@koerperkunde.com


Solltest du gesundheitliche Bedenken haben, kontaktiere mich bitte vorher und wir besprechen, ob die Detox-Woche etwas für dich ist! lisa@koerperkunde.com


Deine Lisa


Meine RINGANA-Partnerseite* mit frischer, veganer Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln. RINGANA bringt Natürlichkeit, Umweltbewusstsein, Schönheit und Gesundheit zusammen und ist meine Empfehlung für dich!


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© 2018 Lisa Mestars