Körperkunde

Der Gesundheitspodcast

Körperkunde ist der Gesundheitspodcast, der sich mit Leidenschaft den Themen Körper und Gesundheit widmet. 

Als Physiotherapeutin und Gesundheitscoach möchte ich möglichst vielen Menschen zu einem gesunden  Leben, einem kraftvollen Körper, Wohlbefinden und Vitalität verhelfen. 

Das erwartet dich im Podcast:

  • Hilfreiche Tipps für deine Gesundheit
  • Physiotherapeutisches und alternatives Heilwissen auf den Punkt gebracht!
  • Einfache und verständliche Erklärung komplexer medizinischer Themen 
  • Einblicke in wirklich ganzheitliche Medizin
  • Praktische Beispiele von echten Menschen für Dich
  • Interviews mit verschiedenen Gesundheitsexperten 

Körperkunde - der Podcast für deine Gesundheit

Lisa Mestars - Physiotherapeutin und Gesundheitscoach

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Podcastfolgen

#057 Gesundheitsimpuls - die Heilkraft des Kürbis

#057 Gesundheitsimpuls - die Heilkraft des Kürbis
Der Kürbis ist wohl der Inbegriff des Herbstgemüse hier in Deutschland. Die Beere ist ein Bodengewächs und kann zwischen 50g - 600kg schwer werden. Im Kürbis ist das Antioxidans Beta-Karotin enthalten, was unsere Immunabwehr stärkt und in unserem Organismus zu Vitamin A umgebaut werden kann.  Aber auch die Fette und sekundären Pflanzenstoffe der Kürbiskerne sind unserer Gesundheit mehr als zuträglich.  Welche Organe besonders profitieren und welche Krankheitsbilder der Kürbis zu lindern vermag, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Links zum Podcast: Buch - heilende Nahrungsmittel von Dr. [...]

#056 Schulter-Arm-Syndrom

#056 Schulter-Arm-Syndrom
Nach der Diagnose Rückenschmerzen ist diese Diagnose "Schulter-Arm-Syndrom" die häufigste auf physiotherapeutischen Verordnungen des Arztes. Schulterschmerzen sind fast so weit verbreitet, wie Rückenschmerzen. Welche Ursachen der Schulterschmerz haben kann und wie du für dich herausfindest welche in deinem Fall in Frage kommen, erfährst du in dieser Podcastfolge! Großen Player anzeigen Ebenen-Modell am Beispiel Schulterschmerz links: Lokal Strukturelle Ebene: die Schulter selbst ist die Schmerzursache oder ein Muskel direkt am Schultergelenk verursacht das Problem. [...]

#055 Gesundheitsimpuls - Sebastian Kneipp, der

#055 Gesundheitsimpuls - Sebastian Kneipp, der
Sebastian Kneipp ist 1821 geboren und entschied schon früh Theologe werden zu wollen. Deswegen gehörte er zu den Menschen, die lesen und schreiben konnten. Das hat ihm bei seiner Tuberkulose Erkrankung 1846 wahrscheinlich das Leben gerettet.  Denn in dem Buch "Heilkraft des Wassers" von Dr. Sigmund Hahn entdeckte er die Therapie mit dem Wasser. In den folgenden Jahren hat er nicht nur sich selbst sondern auch viele andere Menschen und Tiere mit der Kraft des Wassers und der Kräuterheilkunde geheilt. Auch heute findest du pharmazeutische und kosmetische Produkte der Marke Kneipp zu kaufen.  Sebastian Kneipp hat einen [...]

#054 Lipom - ein gutartiger Hauttumor auf dem Vormarsch

#054 Lipom - ein gutartiger Hauttumor auf dem Vormarsch
Das Lipom ist ein gutartiger Tumor der Fettzellen direkt unter der Haut. Es ist rund, weich und beweglich.  Als Physiotherapeutin habe ich schon häufig Lipome, besonders bei Männern gesehen. Ich habe sie aber nicht sonderlich beachtet, da sie ja gutartig sind und "nichts zu bedeuten haben". Angeregt von Riggi habe ich mich heute aber mal dem Thema gewidmet und werden ihm auch in Zukunft Aufmerksamkeit schenken. Großen Player anzeigen In dieser Folge erfährst du: was [...]

#053 Gesundheitsimpuls - Willst du nur vital aussehen oder auch vital sein?

#053 Gesundheitsimpuls - Willst du nur vital aussehen oder auch vital sein?
Kein verdreckter See, hat eine klare und saubere Oberfläche.  Ein gesundes vitales Tier hat strahlendes und schönes Fell. Bei uns Menschen ist es genau so! Der Zustand deiner Haut, zeigt wie es deinem Körper innerlich geht. Wie gesund oder krank er ist, wie sauber oder verschmutzt. Augenringe, Picke, offene Stellen, Verfärbungen, Dellen, sehr trockene oder fettige Haut... das Alles zeigt dir im Außen wie es deinem Organismus innen geht! Willst du nur vital aussehen oder auch vital sein? Hör auf Geld und Zeit darin zu verschwenden einfach nur vital auszusehen. Mit Massen [...]

#052 Nahrungsergänzungsmittel - Ja oder Nein?

#052 Nahrungsergänzungsmittel - Ja oder Nein?
Nahrungsergänzungsmittel -  Ja oder Nein? Großen Player anzeigen Es gibt wahnsinnig viele Anbieter am Markt mit unglaublichen Versprechen. Achte bei deiner Berater Wahl unbedingt auf medizinische Vorbildung und nicht nur auf tolle Vorher-Nachher-Bilder.  Im Gegensatz zu Arzneimitteln sind Vitalstoffe unserem Körper bekannt sind, sie stabilisieren das Milieu unseres Körpers von Grund auf und können daher bei vielen Ursachen von Erkrankungen ansetzen, sie sind meist gut verträglich, haben eine kleine Lobby und die Finanzierung geht fast nur privat. [...]

#051 Gesundheitsimpuls - Wie schaffe ich es Dinge die ich mir vornehme auch umzusetzen?!

#051 Gesundheitsimpuls - Wie schaffe ich es Dinge die ich mir vornehme auch umzusetzen?!
Herzlich Willkommen zu den kurzen Mittwochs-Gesundheits-Impulsen. Das neue Format auf diesem Podcast!  Mittwochs wird es kurz und knackig und Sonntags bleiben die Folgen prall gefüllt mit Informationen über Gesundheit.  Zum heutigen Thema: Wie schaffe ich es Dinge die ich mir vornehme auch wirklich umzusetzen? Mittlerweile hast du hier oder in deinem Leben ganz viel über Gesundheit gelernt. Auch über Dinge, die dich gesünder machen und deinem Körper helfen stark, gesund, fit, leistungsfähig und abwehrstark zu sein.  In deinem Kopf ist das alles drin? Du bist auch super darin, es [...]

#050 Mundgesundheit und ganzheitliche Zahnmedizin - Interview mit Dr. Elmar Jung

 #050 Mundgesundheit und ganzheitliche Zahnmedizin - Interview mit Dr. Elmar Jung
Dr. Elmar Jung ist in Deutschland geboren und aufgewachsen, nach seinem klassischen Zahnmedizinstudium verfolgte er den Weg der ganzheitlichen Zahnmedizin und bildete sich mit zahlreichen alternativmedizinischen und naturheilkundlichen Fortbildung weiter.  Heute praktiziert er in einer Praxi in der Nähe von London und gibt sein Wissen über seine Webseite und seinen Podcast "Elmars Tooth Talk - the missing link to total health" weiter. Themen des Interviews: was ist eigentlich ganzheitliche Zahnmedizin? wie läuft eine [...]

#049 Magenschmerzen! Wo sie herkommen und was Du dagegen tun kannst.

#049 Magenschmerzen! Wo sie herkommen und was Du dagegen tun kannst.
In dieser Podcastfolge geht es rund um das Thema Magen und Magenschmerzen! Du erfährst: ob du wirklich Magenschmerzen oder eher Darmschmerzen hast wo dein Magen liegt  und  was seine Aufgaben  und  Nachbarorgane sind warum er so  anfällig  auf Stress reagiert welche Faktoren die Arbeit des Magens stören können  und was das für Folgeerkrankungen mit sich bringt ich berichte über die Folgen der [...]

#048 Alternative Lipödem Therapie (ohne OP) - Interview mit Cathrin Thies

#048 Alternative Lipödem Therapie (ohne OP) - Interview mit Cathrin Thies
Im Teil 2 um das Thema Lipödem habe ich die Expertin Cathrin Thies interviewt. Sie ist Heilpraktikerin und Therapeutin der LGB (Lymphologische Ganzheitstherapie nach Dr. Barth). Durch die Erkrankung ihrer Tochter am Lipödem hat Sie sich intensiv mit diesem Krankheitsbild auseinandergesetzt und erst ein paar Wochen vor dem geplanten OP Termin ihrer Tochter die LGB kennengelernt.  Dadurch ist nicht nur ihre Tochter die symptomatische Therapie des Lipödems über eine Liposuktion (Fettabsaugung) erspart geblieben, sondern auch vielen weiteren Frauen, die sie nun in ihrer Hamburger Praxis behandelt. In dieser Folge teilt Sie mit uns die Hintergründe [...]

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© 2017 Lisa Mestars 

Lisa Mestars | Blomberg (Lippe), Nordrhein-Westfalen |T. 01575 3081107 |koerperkunde.podcast@gmail.com