Körperkunde

Der Gesundheitspodcast

Körperkunde ist der Gesundheitspodcast, der sich mit Leidenschaft den Themen Körper und Gesundheit widmet. 

Als Physiotherapeutin und Gesundheitscoach möchte ich möglichst vielen Menschen zu einem gesunden  Leben, einem kraftvollen Körper, Wohlbefinden und Vitalität verhelfen. 

Das erwartet dich im Podcast:

  • Hilfreiche Tipps für deine Gesundheit
  • Physiotherapeutisches und alternatives Heilwissen auf den Punkt gebracht!
  • Einfache und verständliche Erklärung komplexer medizinischer Themen 
  • Einblicke in wirklich ganzheitliche Medizin
  • Praktische Beispiele von echten Menschen für Dich
  • Interviews mit verschiedenen Gesundheitsexperten 

Körperkunde - der Podcast für deine Gesundheit

Lisa Mestars - Physiotherapeutin und Gesundheitscoach

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Podcastfolgen

Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule

Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule
In der heutigen Folge beschreibe ich dir einen Fall aus meinem Bekanntenkreis und erläutere dir daran die Besonderheiten der der Halswirbelsäule.  Mein Ziel ist es dir das Thema so nahezubringen, dass es den Panikfaktor und die Ungewissheit verliert. Der Körper funktioniert nach wunderbaren Regeln, auch wenn alles zusammenhängt ist dies alles andere als wahrlos!  Deswegen noch einmal ganz strukturiert die Halswirbelsäule: Teil 1: Wie ist die Halswirbelsäule aufgebaut? Warum ist sie besonders? Was sind die Symptome eines Bandscheibenvorfalls? Wie kann ich wissen, ob meine Diagnose richtig ist? In Teil 2 geht es um [...]

Nikolaus Überraschung 🤶

Nikolaus Überraschung 🤶
👍🏻 Neues Logo  🦋 neue Farbe  ✔️ neue Schrift  😍 spannende neue Interviews 🤝 Flyer für deine Praxis  🧐 die ersten Vitamin-D Testergebnisse  und eine wundervolle Ticket-Aktion ☘️ bei der nicht nur du gewinnst... Das Alles gibt es heute in der  Nikolaus-Überraschung-Podcastfolge Link zur Folge: Schreibe mir eine Email oder nutze mein Kontaktformular  um einen Vitamin D Test zu bestellen, Flyer zu reservieren oder mir eine liebe Nachricht zu schreiben Hier geht es direkt zur Christian Bischoff-Weihnachtsaktion [...]

Pflanzliche Antibiotika selbst machen! Gesund durch den Winter - Interview mit Heilpraktikerin Claudia Ritter

Pflanzliche Antibiotika selbst machen! Gesund durch den Winter - Interview mit Heilpraktikerin Claudia Ritter
Der Winter ist da und wie du vielleicht weißt behandle ich unglaublich viele Menschen mit ihren Spätfolgen von zu viel Antibiotika Einsätzen bei wiederkehrenden Blasenentzündungen, Halsinfekten oder ähnlichem.  In diesem Interview mit Claudia Ritter erfährst du wie du Heilpflanzen für dich verwenden kannst, welche Pflanzen und Kräuter eine Antibiotische Wirkung haben und ganz wichtig, wann du doch zum Arzt gehen solltest! Viel Freude mit diesem besonderen Interview Großen Player anzeigen Links zur Folge: Homepage von Claudia Ritter zum Buch: [...]

Werde Programmierer für deine Gesundheit!

Werde Programmierer für deine Gesundheit!
Dein Körper merkt sich ALLES! Genauer gesagt dein Unterbewusstsein. Es speichert alle Dinge, die du regelmäßig tust und automatisiert sie für dich, damit du es nicht jedes Mal neu entscheiden musst! Energiesparend und praktisch. In dieser Podcastfolge zeige ich dir wie du aufdecken kannst welche ungesunden Prozesse du in den letzten Jahren und Jahrzehnten programmiert hast und wie du dich Schritt für Schritt mit Hilfe deines Unterbewusstseins auf Gesundheit programmieren kannst! Ich danke dir! Bis zum nächsten Mal! Deine Lisa [...]

FETT! Ungesund oder gut für den Körper?

FETT! Ungesund oder gut für den Körper?
Von der Nachfrage einer Freundin über Nelkenöl inspiriert gibt es heute diese Podcastfolge. Ich nutze Öl mit Heilwirkung für mich schon lange und wende sie auch in der Therapie mit meinen Patienten an.  In dieser Podcastfolge geht es darum welche Fette gut für deinen Körper sind, welche dir schaden. Du erfährst warum der Cholesterin-Spiegel gar nicht so viel mit der Fettaufnahme zu tun hat und welche Öle dir und deinem Körper so richtig gut tun können! Viel Freude mit dieser Folge! Großen Player anzeigen [...]

STURMWARNUNG ⛈ oder Sonne im Herzen? 🔆❤️

STURMWARNUNG ⛈ oder Sonne im Herzen? 🔆❤️
Am Sonntag mit meiner Podcastfolge über das Impfen ist bei mir ein mittelschweres Gewitter aufgezogen! Fiese Kommentare, heftige Kritik aber auch Lob und Anerkennung wechselten sich gefühlt minütlich ab.  Das hat mich mitgenommen und Energie gekostet, ich habe schlecht geschlafen und hatte Bauchgrummeln bis ich mich heute Nachmittag erinnert habe was Christian Bischoff auf "Die Kunst dein Ding zu machen" gesagt hat: "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper". Einen großer Regenspaziergang später bin ich deutlich entspannter und spreche mit dir über diese Erfahrung! Außerdem habe ich noch ein GESCHENK für Dich! [...]

DIE IMPFLÜGE - Wo ist die Wahrheit? Impfen, Ja oder Nein? - meine Meinung!

DIE IMPFLÜGE - Wo ist die Wahrheit? Impfen, Ja oder Nein? - meine Meinung!
Nach mehreren Anfragen, ob ich nicht ein Podcast zum Thema impfen machen kann, habe ich mich überwunden. Nach stundenlangen Recherchen bin ich zu der gleichen Meinung gekommen, die ich auch vorher schon hatte ;-)  Genau das möchte ich heute mit dir teilen! Nicht mehr und nicht weniger. Die unabhängigen Informationen sind rar und schwer zu identifizieren. Ich habe mein Bestes gegeben - jetzt bist du dran! Die Lüge über das Impfen - Wo ist die Wahrheit? Großen Player anzeigen [...]

SPORT IST MORD Warum du unbedingt auf die korrekte Durchführung deiner Sportart achten solltest!

SPORT IST MORD Warum du unbedingt auf die korrekte Durchführung deiner Sportart achten solltest!
Natürlich ist BEWEGUNG für unseren Körper essentiell! Das ganze Leben ist Bewegung und doch gibt es auch Bewegungen, die dem Körper schaden können, vor Allem wenn sie unsachgemäß ausgeführt werden.  Ein neue Coachie von mir klagt über ausstrahlende Schmerzen im rechten Bein und und er Leiste. Schnell wird im Gespräch klar, dass die untere Brustwirbelsäule als Ursache in Frage kommt... aber warum macht sie die Probleme? Die Lösung liegt in der neu begonnen Sportart: GOLFEN Die Platzreife hat er zwar in Begleitung eines Trainers gemacht - der ihn auch immer wieder auf seine "krumme Haltung" hinwies, [...]

Wie du dir gute Darmbakterien züchtest! Interview mit Paul Seelhorst

Wie du dir gute Darmbakterien züchtest! Interview mit Paul Seelhorst
In dieser Podcastfolge ist Paul Seelhorst bei mir zu Gast. Er ist Geschäftsführer von Fairment.de und Experte für den Bereich Fermentation, Kombucha und Paleo Lifestyle . Paul Seelhorst kümmert sich um artgerechte Haltung des Menschen. Er ist über eigene Erkrankungen und mit der Suche von alternativen Wegen über Ayurveda, und veganer Ernährung schließlich zur Lebensweise Paleo gekommen.   Darüber verschwanden die meisten seiner Symptome.  Mit seinem Freund Leon veranstaltet er jährlich die "Paleoconvention" in Berlin, eine Netzwerkveranstaltung mit Vorträgen, leckerem Essen und vielen gesundheitsbewussten Menschen. Außerdem ist [...]

NEINSAGER Ein Nein zu Anderen ist auch ein Ja zu dir!

NEINSAGER Ein Nein zu Anderen ist auch ein Ja zu dir!
In dieser Folge geht es darum dir einen kurzen Impuls zu geben, wie wichtig es für dich ist, dass du dich klar abgrenzt.  Es ist wichtig für dich und deine Gesundheit, dass du weißt wo deine Grenzen sind und dass du diese auch gegenüber anderen Menschen klar kommunizieren kannst. Ich erlebe es sehr häufig, dass Krankheiten ein unbewusster Ausgleichsmechanismus des Körpers sind um ohne schlechtes Gewissen doch noch nein sagen zu können. Lerne für dich und eine Gesundheit "Nein" zu sagen und finde dadurch deinen persönlichen Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper! Zu Körperkunde Community [...]

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Praxis - Tipps für deine Gesundheit!

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© 2017 Lisa Mestars 

Lisa Mestars | Blomberg (Lippe), Nordrhein-Westfalen |T. 01575 3081107 |koerperkunde.podcast@gmail.com